Facial Yoga Guru -Face Fitness

चेहर्याचा योग व्यायाम हे चेहऱ्याचे आणि मानेचे साधे आणि लहान व्यायाम आहेत ज्याने वेळोवेळी परीक्षित योगशास्त्रावर आधारित व्यायाम केले आहेत जे तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना टोन अप करतात आणि असामान्यपणे तरुण आणि तेजस्वी दिसण्यासाठी रक्ताभिसरण सुधारतात आणि फॅशनसाठी कोणत्याही कॉस्मेटिक मेकअप किंवा सर्जिकल उपचारांची आवश्यकता नसतात आणि सुधारतात. त्वचेचे आरोग्य.

तुमचा चेहरा 60 पेक्षा जास्त स्नायूंनी बनलेला आहे ज्याला तुमच्या वयाची पर्वा न करता शरीराच्या इतर स्नायूंप्रमाणे टोन केले जाऊ शकते, त्यामुळे तुम्ही वय वाढवण्यापासून रोखण्यासाठी चेहर्यावरील योगास प्रारंभ करण्यासाठी आणि त्याचा आनंद घेण्यासाठी कधीही वृद्ध नसता.

फेशियल योगामध्ये प्रत्येक व्यायाम उच्च दर्जाचा अॅनिमेटेड व्हिडिओ, ऑडिओ आणि 'कसे करावे?' च्या मजकूर वर्णनासह सचित्र आहे.

व्यायाम करत असताना तुम्ही आनंदी वातावरण तयार करण्यासाठी तुमच्या आवडीचे कोणतेही पार्श्वसंगीत देखील निवडू शकता.

सर्व वयोगटातील + गटातील पुरुष आणि महिलांसाठी एक सामान्य चेहर्याचा योग कार्यक्रम शिफारसीय आहे.

टीप: मुलांनी त्यांच्या चेहऱ्याच्या संरचनेच्या सतत विकासामुळे चेहर्याचा योग टाळावा.

*** खास वैशिष्ट्ये:

* समर्थित भाषा

इंग्रजी, français, Deutsche, Italiano, 日本の, 한국어, português, русский, Español, 中国, हिंदी हिंदी

* तुमच्यासाठी फेशियल योगा: तुमच्या चेहऱ्याच्या सौंदर्यासाठी खास फेशियल वर्कआउट्स सुचवले आहेत.

तुम्हाला आवश्यक असलेल्या चेहऱ्याच्या सुधारणांचा प्रकार निवडा आणि सुचवलेले योगासन करा.

* व्हिडीओ सेल्फी: अंगभूत योग प्रशिक्षकासह चेहऱ्यावरील योगाच्या प्रत्येक हालचाली करा, रेकॉर्ड करा, पुनरावलोकन करा आणि मास्टर करा.

* योग उपाय: चेहऱ्याच्या सामान्य समस्या जसे की सुरकुत्या, दुहेरी हनुवटी, निस्तेज चेहरा आणि त्वचा, धुराच्या रेषा, भुसभुशीत रेषा, डोळ्यांची काळजी, नासोलाबियल फोल्ड्स, कावळ्याचे पाय, गुबगुबीत गाल, हलके ओठ, फॅटी चेहरा, चेहरा यासारख्या सामान्य समस्यांसाठी तयार केलेला चेहर्याचा योग कार्यक्रम मसाज इ. प्रत्येक कार्यक्रमात अनुभवी योग प्रशिक्षक आणि व्यावसायिकांनी सुचवलेल्या योगासनांचा आणि व्यायामाचा समावेश असतो.

* सराव सत्र: सर्व योगासने आणि व्यायाम एचडी व्हिडिओ, ऑडिओ आणि मजकूर "कसे करावे?" सह तपशीलवार आहेत. फायदे आणि सावधगिरीबद्दल सूचना आणि माहिती.

* माझी दिनचर्या: तुमचा स्वतःचा दैनंदिन चेहर्याचा योग नित्यक्रम तयार करा.

* तुमच्या दैनंदिनीसाठी स्मरणपत्र.

* अनुभव शेअर करा: फेशियल योग मित्रांशी संपर्क साधा आणि तुमचे ज्ञान आणि अनुभव शेअर करा.

*** महत्वाची वैशिष्टे

* तुमचा चेहरा आणि मानेचे स्नायू टोन अप करण्यासाठी 60 हून अधिक वैज्ञानिकदृष्ट्या डिझाइन केलेले व्यायाम.

* सहज शिकण्यासाठी, व्यायाम चेहऱ्याच्या भागानुसार आणि चेहऱ्याच्या समस्यांनुसार गटबद्ध केले जातात:

> अँटी-एजिंग : सुरकुत्या दाबून चेहऱ्याची चमक वाढवते

> चरबीचा चेहरा: पातळ दिसण्यासाठी गालावर आणि हनुवटीच्या भागावर जमा झालेली चरबी काढून टाका.

> फेस-लिफ्ट आणि फेस टोनिंग: चेहऱ्याच्या स्नायूंना टोन अप करा आणि तरुण तेजस्वी त्वचा मिळवा

> कपाळावर सुरकुत्या: कपाळाची त्वचा आणि स्नायू टोन अप करा

> डोळे: डोळे फुगलेले डोळे आणि डोळ्यांखालील पिशव्या काढण्यासाठी डोळ्यांभोवतीचे स्नायू टोन अप करा

> गुबगुबीत गाल: चेहऱ्यावरील हावभाव मिळविण्यासाठी गालाचे स्नायू ट्रिम करा

> सेक्सी ओठ: चांगले टोन्ड आणि तरुण ओठ मिळवा

> तोंड आणि जीभ : तोंडाभोवतीचे स्नायू टोन अप करा

> डबल चिन : नको असलेली चरबी जाळून दुहेरी हनुवटी दाबा

> जबड्याची रेषा: आकर्षक चेहरा मिळविण्यासाठी जबड्याची रेषा वाढवा

> मान आणि घसा: गळ्यातील रिंग काढून टाका आणि घशाची त्वचा टोन अप करा

* सेल्फी मिरर/व्हिडिओ सेल्फी: युटिलिटी तुम्हाला अंगभूत ट्रेनरच्या मदतीने तुमच्या स्वतःच्या गतीने आणि आरामात व्यायाम कार्यक्षमतेने शिकण्यात मदत करते.

** सावधगिरी: दिवसातून 5-10 मिनिटांपेक्षा जास्त व्यायाम करू नका अन्यथा तुम्ही तुमचे स्नायू आणि त्वचा थकवा आणि त्वचेवर ताण येऊ शकतो.

तुम्हाला हे अॅप आवडत असल्यास, कृपया इतरांना त्याबद्दल माहिती द्या आणि तुमचा मौल्यवान अभिप्राय देऊन विकासकांचे कौतुक करा.

कोणत्याही प्रश्नासाठी किंवा समस्येसाठी support@truehira.com वर मोकळ्या मनाने आमच्याशी संपर्क साधा आणि आम्हाला तुमची मदत करण्यात आनंद होईल.

!!!चेहर्याचा योग: कधीही, कुठेही करा!!!